|
 |
|
|
... nagyon sok táplálkozási előnnyel rendelkezik és ez annak is köszönhető, hogy tele van sok és hasznos tápanyaggal. Többek között olyan fitokémiai anyagokat is tartalmaz, mint amilyenek a polifenolok, ezen kívül katekin és tannin nevű vegyületekben is bővelkedik. Nagy mennyiségben tartalmaz még C-vitamint, folátot, K-vitamint, tiamint és riboflavint is.
A gránátalma rends... |
| 2024-03-20 22:41:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... védik a porcot.
A porc regenerációja és a porckopás tüneteinek enyhítése szempontjából számos tanulmány utal arra, hogy a zöld tea vegyületei - mint a katekinek és a polifenolok - szintén fontosak lehetnek a porc védelmében és helyreállításában.
Ahhoz, hogy a szervezetbe hialuronsavat vigyünk be, szükség van magnéziumra is. A két tápanyag ugyanis ... |
|
|
| 2024-02-19 21:17:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... kezelésében, mivel gazdag forrása a citrátoknak, amelyek fokozzák a vér áramlását és segítenek a kapilláris erek megerősítésében.
A tanninok a növényi élelmiszerekben található polifenolok. Kutatások szerint a tanninok hatékony kezelési módot jelenthetnek aranyérre, ugyanis gyulladáscsökkentő és összehúzó hatásokkal rendelkeznek. A zöldségek és gyümölcsök sok polifenol ... |
| 2024-01-26 20:52:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... menta felhasználásával készülő mojito koktél is.
A növény hatóanyagai
Mentoltartalmú illóolaj, cseranyag, keserűanyag, nikotinsav, kávésav, rozmaringsav, klorogénsav, polifenolok, mentilacetát, menton nevű keton, zazmon.
A borsmentatea is gyomorerősítő, görcsoldó, enyhén nyugtató hatású. Gyomorégésre, émelygésre, emésztési zavarok enyhítésére, diverticu... |
|
|
| 2024-01-23 20:09:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... zsírégetést
Ha nem szeretjük vagy nem ihatjuk a kávét, akkor napkezdéshez tökéletes a fekete tea is, hiszen nagyon sok előnye van az egészségünkre nézve. Megtalálhatók benne a polifenolok, az antioxidánsok, az aminosavak és a flavonoidok, amelyek védelmet nyújthatnak számos krónikus betegséggel szemben.
A fekete tea rendszeres fogyasztása csökkentheti a szív-... |
|
|
| 2024-01-04 22:12:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... előnye, hogy rendszeres fogyasztásával a székrekedés is megelőzhetővé válik.
A zab gazdag forrása a vitaminoknak, az ásványi anyagoknak és az antioxidánsoknak is. Különösen polifenolokat tartalmaz nagy mennyiségben. Ezek a polifenolok csökkentik a szervezetben az oxidatív stressz és a sejtkárosodások mértékét. Az antioxidánsok a krónikus betegségek rizikóját is csökkent... |
| 2023-12-19 20:48:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... csökkenti a szervezetben a gyulladást és az oxidatív stressz mértékét, és ezekkel a hatásokkal a máj károsodása védhető ki.
A szegfűszeg polifenol vegyületekben is gazdag. A polifenolok az anyagcserére gyakorolnak kedvező hatást, illetve még a vércukorszintet is stabilizálni tudják.
Ha fáj a fogunk, próbáljuk ki a szegfűszeget vagy a szegfűszegolajat, ugyanis... |
| 2023-12-17 22:19:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... megereszkedett.
Marokkóból származik az argánolaj, amelyet ma már hazánkban is sokan ismernek és kedvelnek. Az argánolaj sok egyszeresen telítetlen zsírsavat tartalmaz, de van még benne szkvalén, tokoferol, polifenolok és szterolok. Ez az olaj nemcsak könnyen szívódik be a bőrbe, de fokozza a bőr rugalmasságát is. Ezen kívül puhává is varázsolja a bőrt és erősíti annak ... |
| 2023-12-16 23:01:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... tápanyagot vigyünk be a szervezetünkbe.
A chiamag és a magolaj olyan tápanyagokban bővelkedik, mint az omega-3 és omega-6 zsírsavak, élelmi rostok és antioxidánsok, mint például polifenolok és karotinoidok. Ezeken kívül megtalálhatók még bennük a vitaminok és az ásványi anyagok is. Ez az aprócska mag például legfőképpen B-vitaminokban, magnéziumban, cinkben és káliumban... |
| 2023-12-15 20:09:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... sokféle betegség kezelésében lehet a segítségünkre, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz értékes fitonutrienseket.
A feketekömény-mag antioxidánsokban is bővelkedik. Vannak benne polifenolok, karvakrol és timol vegyületek, illóolajok, alkaloidok, szaponinok és zsírsavak, mint például linolsav, olajsav, sztearinsav.
A gyógynövény antioxidánsai a sejtkárosodások ... |
| 2023-12-14 20:58:58 |
|
|
|
|
